朝起きてからトイレに行った後、の縛りで体重計に乗り始め、この日記を書き始め、エアロバイクを漕ぎ始め、あすけんに記録をし始めてから10日前後なんだけども……。体重は若干増えて体脂肪率が若干下がった？ほんまか？？限りなく疑心暗鬼。 親不知抜いたのが…

朝起きて、親が病院行ったのでしめしめと思いリビングのデカいテレビにアマプラ繋いでアニメ見ながら、朝ごはんにヨーグルトにダイエットシュガーとおからパウダーとオートミールかけて食べた。なんかおからパウダーってちょっと食べにくいな…コーヒーにアレ…

あまりに歯が痛くて悲しい、これはもうダメだ、歯医者行かないと死ぬかもしれん……。。。。 って思い続けていた痛みを抱えています。 そう、虫歯が悪化してもうダメかも知らん…と思ったことは数回あるんだけど（あります）それでヤバいと思って行った時に「親…

早起きしてハロワに行って職業相談。 紹介状もらったのでとりあえず一社、頑張って応募してみるぞい（職業訓練も視野にある） 「前回の面談で『身体を休めるんじゃなくて規則的な生活リズムを整えては？まるで就職したら体調崩す前提じゃないですか』って言…

親不知抜いた。 『歯医者で痛いのは器具が前歯に当たったのが響いた時だよな！』 とか言っていられたのは、麻酔が切れるまでだった。 もうすぐ午後の時間から抜歯始めたので、朝ご飯はしっかり食べつつも昼ご飯にはお腹も空いてないし抜いてもいいかなくらい…

子どもが保育園に通うようになってようやく自分時間が少しはできたっぽい姉が遊びに来たので、安い服屋を回った。 手持ちの靴がほぼボロボロのウォーキング向け靴と黒いブーツの2択しかない惨状だったので、安くてかわいいスニーカーがあればなぁと思ってた…

突発的に母と2人で熱海に行った。 食べ歩きする予定でもあったけど、カロリー計算してきちんと以内に収められたの偉過ぎる。 大天才！ハイボールと餃子美味しかった！！ でも朝から夜まで動いたので、帰ってからエアロバイクを漕ぐ元気はなかったね。未来さ…

ふぉぉーーいつも名前&倍率で500円くらい馬券買って遊んでいる者ですが、うわ、やったー。 万馬券ってヤツ、出ちまったぜ……！！ 朝起きれなかったので自動的に一食抜くことになり、晩御飯をしっかり食べられる。あすけんさんのカロリー、結構守るのしんどい……

体重はともかく体脂肪がヤバい、肥満。 『デブ』って書くと「デブだなぁ☺️」って焦りで終わってしまうけど 『肥満』って書くと「ヤッベ、ダメ人間卒業しなきゃ」ってなる。 昨年9月に私生活と仕事と両方でメンタルやられて「これはダメだ！もうぶっ壊れてる…